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Belleza interior: cómo aprender a sentirse atractivo.

Belleza interior

Por qué compararse con alguien y por qué algunos programas no ayudan.

¿Qué determina el sentimiento de su propio atractivo?

Belleza interior – Lo aparentemente más simple es compararse con un cierto estándar. Hay ideales de belleza, ¿verdad? Todo el mundo conoce las fórmulas «90-60-90», «proporción áurea» y proporciones ideales de rostro y cuerpo. Tómelo y compare, ¿verdad? Bueno, periódicamente también se suman las exigencias de la temporada, aquí es más complicado: las bocas diminutas del siglo pasado en nuestro siglo han sustituido a los labios de Angelina Jolie, cejas “finas, sorprendentemente levantadas”-hilos de los “setenta” – gruesos cejas de las “décimas”. Conozca, consiga comparar – y corresponda, de lo contrario la «bella» no podrá entrar en el «parterre».

Los estándares de belleza siempre lo han sido. En un momento, se preocuparon principalmente por reproducirse en la descendencia. Y las caderas anchas se consideraban hermosas para dar a luz con facilidad y los senos grandes para alimentarlos con precisión. Y el tiempo presente ya no depende tan directamente de la «supervivencia» y la reproducción, ahora es posible (y necesario) permitirse simplemente «vivir», lo que significa que uno ya puede soñar con nuevos estándares.

Un ejemplo de tal belleza es, digamos, una muñeca Barbie, una criatura con proporciones que no existen en la realidad. Esta misma Barbie, por cierto, se ha convertido repetidamente (¡durante décadas!) En el objetivo de los críticos que creen que influye negativamente en los niños, imponiéndoles ideas distorsionadas sobre los cánones.

A menudo se la acusaba de propagar trastornos alimentarios como la anorexia y la bulimia y los detalles de las «órdenes» de cirugía plástica. Los psicólogos llaman a la obsesión por este estándar «síndrome de Barbie». Sus proporciones son en realidad antinaturales para los humanos: los cálculos realizados por expertos finlandeses han demostrado que una mujer real con tales características de una figura carecería del 17 al 22 por ciento de su peso para el funcionamiento normal del sistema reproductivo.

Después de largas batallas, los fabricantes se rindieron y redujeron ligeramente el busto y ensancharon la cintura del legendario muñeco. Es curioso que, según estudios estadounidenses, las niñas en algún momento pasen por la etapa del odio hacia Barbie: mutilan la muñeca de todas las formas posibles, la decapitan y la fríen en el microondas. 

 

Belleza interior

 

Oh, tal reacción en el fondo de sus almas será entendida por muchas mujeres para quienes el «brillo» en abundancia proporciona modelos inalcanzables de belleza. Es difícil resistirse al culto a la belleza monótona, al que sirven regularmente las revistas y los sitios web. El único antídoto puede ser una alta autoestima y autoconfianza, que se completan con los rasgos de personalidad y con el entorno, principalmente los padres, que son capaces de mantener o formar una confianza innata.

Belleza interior. Hay razones para todo. También existe un mecanismo psicológico para compararse con el ideal brillante que no está a favor de uno. Entonces, esto les sucede a menudo a mujeres de familias con un nivel muy alto de respeto por la opinión pública y confianza en el gusto de las masas. Todo lo socialmente deseable se convierte en tal para ti. 

Todos los gurús de insta muestran el pelo negro largo y liso, ¿pero el tuyo es rubio y rizado? ¿Tienen narices pequeñas y vueltas hacia arriba, y la tuya es larga y torcida? He aquí un golpe a la frágil defensa de su propia singularidad, que no todo el mundo puede soportar. A veces, la causa de tal autodesprecio en el contexto de otra persona es un proceso doloroso llamado «dismorfofobia», la negación del cuerpo y la cara de uno. Anoréxica, mirándose al espejo, ve de verdad en el reflejo un «cerdo gordo», por muy difícil que sea creerlo desde fuera.

¿Intentas permanecer en las sombras y permanecer invisible? ¿Te molesta la atención? ¿No crees en los cumplidos, o incluso los consideras una burla? ¿Te resulta difícil entablar relaciones, especialmente con hombres? ¿No puedes reírte de ti mismo? ¿Se ruboriza, baja los ojos y se ruboriza cuando habla de temas relacionados con la belleza y el cuidado personal? Todas estas son preguntas del «grupo de riesgo», que revelan incredulidad en su atractivo.

Agreguemos a esto el razonamiento multisectorial de que solo puedes volverte hermoso «trabajando en ti mismo». Esta es generalmente una idea extremadamente de moda y popular hoy en día para una persona moderna que ha tenido tiempo no solo para trabajar, sino para trabajar en sí mismo (el aspecto privado está en su apariencia). Supere, establezca metas, desafíe (nota: todos los maratones se llevan a cabo bajo la etiqueta «desafío»), haga sacrificios y luego coseche los beneficios, elogios y deleite. De acuerdo, esto es muy diferente de la idea de los viejos tiempos, cuando la gente creía que la belleza «interior» se convierte en «exterior», lo que significa que necesitas trabajar en tu alma, y ​​tus ojos brillarán con una luz especial. , y esto se convertirá en una garantía de su atractivo.


Belleza interior

No importa cuánto nos repetimos que la belleza es individual, no importa cuán popularizadas sean las ideas de «cuerpo positivo», hay muy pocas personas entre nosotros que se sienten hermosas, permaneciendo como están. ¿Qué detiene al resto?

Curiosamente, las propiedades del pensamiento, su capacidad para comparar. Una vez en la niñez, esta operación fue una de las primeras que aprendimos, ayudó a estudiar el mundo que nos rodea y enseñó análisis. Pero también hay una comparación social, que se hace de acuerdo con las actitudes dominantes en la sociedad. Es ofensivo y traumático cuando los seres queridos te comparan con los demás, y no a tu favor, así es como nacen los complejos y las creencias limitantes. La baja autoestima está influenciada por juicios negativos sistemáticos o aleatorios sobre nuestra apariencia, que son expresados ​​por personas que tienen autoridad para nosotros. Padres, familiares, profesores, amigos, compañeros de clase … No siempre son veraces, a veces se dicen con mala intención, pero la personalidad que aún no se ha formado los toma literal y dolorosamente.

En este caso, la trillada fórmula «cada mujer es bella a su manera» no reconforta, no ayuda y no funciona. Una mujer simplemente no cree en él, lo percibe como una hipocresía, cree que este premio consuelo-consigna sólo se otorga a las mujeres sencillas. Estamos influenciados por el entorno externo, y cuando el «exterior» elogia a aquellos a quienes no nos parecemos en absoluto, es muy difícil mantener un sentido de nuestro propio atractivo. Mientras tanto, esta fórmula es absolutamente cierta, y cada mujer puede mostrar plenamente su atractivo único, si tan solo creyera en él. 

Un ligero empujón es suficiente para una mujer,

 

¿Cómo aprendes a ver y apreciar tu belleza individual? 

Los psicólogos tienen recetas para esto que pueden servir como impulso.

Es fácil de decir: empieza a aprender a amarte y aceptarte a ti mismo. Fácil de decir, difícil de hacer, pero necesario. Para hacer esto, rodéate de miradas amorosas e interesadas de tu pasado. Había alguien que te admiraba, creía en ti, te amaba y te apreciaba. ¿Mamá? ¿Padre? ¿Abuelita? ¿Hermano mayor? ¿Hermana menor? ¿Compañera de clases? Alguien. Vieron belleza en ti. Recuerda esto, revive estas historias de nuevo, saca de ellas el apoyo de ti mismo hoy.

Sí, claro, consultar a un estilista, trabajar en la imagen es una experiencia muy gratificante. ¿Pero notó un detalle curioso cuando vio varios programas, donde las mujeres se vestían, cortaban y convertían en bellezas de todas las formas posibles? Este detalle es la desconfianza en su mirada al espejo y una evidente rigidez en la opción «después». Además, hay casos en que, después de un tiempo, tales heroínas de los programas volvieron a su apariencia anterior. ¿Qué pasa? El hecho es que la creencia en la propia belleza, que significa belleza como tal, comienza «en la cabeza».

Sal del círculo de los estereotipos. Google, a quienes se llama bellezas en el mundo de hoy, y se maravilla con la variedad de tipos entre las celebridades. Preste atención a las fallas en la apariencia de las mujeres que son consideradas hermosas por todos a su alrededor, y verá cuán insignificantes son debido al aura de confianza en sí mismas, o cuán sutil «entusiasmo» dan, convirtiéndose en ventajas.

 

Crea una relación de calidad contigo mismo: cuida tu rostro y tu cuerpo, desarrolla tu mente y disfruta. Querte a ti mismo es divertirte. ¿En qué momentos estás liberado, libre y feliz? ¿Al bailar y cantar, disfrutar de una comida deliciosa, escuchar música, caminar por el parque o pasear por el museo?

Al abordar los estados en los que nos sentimos bien, nos calmamos y recuperamos la autoestima. La atracción por la vida es contagiosa, es esto lo que fascina a los demás y provoca el deseo de compartirla.

¿Significa esto que necesitas aceptarte a ti mismo, a cualquiera? ¿Crees que no es necesario trabajar en ti mismo? ¿Significa que debes renunciar a ti mismo? No, no significa (aunque tiene derecho a hacerlo). No tienes que ser hermosa como «alguien». Pero tú mismo puedes convertirte en la más bella. Y ese trabajo no solo es emocionante, aunque a veces es muy difícil, sino que también da una gran alegría como resultado. ¡Sé la más bella tú misma! El único.